Кто я

Андрей Алексеев

Меня зовут Андрей. Я тренер по общей и специальной физической подготовке, специалист по восстановлению и массажист.

Ко мне приходят, когда:

  • давно болит спина, шея, поясница, плечо или колено
  • не получается движение в своём спорте: подача, прыжок, перемещение, удар
  • надо вернуться в спорт после травмы
  • движения стали ограниченными, тело «не пускает»
  • нужно подготовиться к турниру или соревнованиям
  • ребёнок занимается спортом, и нужна база

Моя работа — понять, почему тело не выдаёт то, что вы от него хотите. Иногда ответ в упражнениях. Иногда в массаже. Иногда в том, как вы спите и восстанавливаетесь. Чаще всего — во всём сразу, поэтому я не отправляю по кругу к трём разным специалистам, которые друг друга не знают.

Отдельно — работа на песке. Там другая механика: другой толчок, другой шаг, другая нагрузка на стопу и ахилл. Обычные советы на пляже не работают, и я знаю почему.

Я всю жизнь в спорте: конькобежный спорт, академическая гребля, баскетбол, кроссфит, тайский бокс, и уже 10 лет играю в пляжный волейбол. Сам прошёл через разные травмы и сложности — это помогает понимать, через что проходят клиенты.

Не обещаю убрать боль за один сеанс. Скажу честно, сколько времени займёт именно ваш случай. И если случай не мой — отправлю к врачу, а не буду тянуть время.

Дипломированный тренер по ОФП и СФП, массажист. Мануальная терапия, метод сухих игл, реабилитация, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование. Работаю с профессиональными спортсменами, любителями и людьми, далёкими от спорта.